體育播報9月18今日(ri)宣(xuan) 近日(ri)，孫(sun)穎莎接(jie)受了《乒乓(pang)世(shi)界》雜(za)志的專訪(fang)。

Q：多哈世乒賽女單決賽，被你形容為是一場“可以載入史冊”的比賽，第一局順利拿下、第五局尾局落后，這些畫面都讓觀賽的我們難免會聯想到巴黎奧運會決賽，你自己在賽場上會有這樣的感覺嗎？

孫穎莎 ：我(wo)(wo)的(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)要比(bi)打奧運會(hui)的(de)(de)時候(hou)好(hao)(hao)很多。世(shi)乒賽的(de)(de)女單冠(guan)軍，我(wo)(wo)和曼(man)(man)昱（王曼(man)(man)昱）都拿過，從心(xin)態(tai)(tai)上(shang)(shang)來(lai)講，我(wo)(wo)覺得我(wo)(wo)們(men)兩個(ge)人是(shi)(shi)差不(bu)(bu)多的(de)(de)，水平也在(zai)(zai)伯仲之(zhi)間，所(suo)以我(wo)(wo)們(men)才能(neng)打得非(fei)常的(de)(de)精(jing)彩，也非(fei)常的(de)(de)激烈。如(ru)果有(you)一方(fang)的(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)擺得不(bu)(bu)好(hao)(hao)一點點，在(zai)(zai)比(bi)賽中就(jiu)會(hui)體現(xian)得非(fei)常明顯。對我(wo)(wo)來(lai)說，在(zai)(zai)亞洲杯女單決(jue)賽中輸給了曼(man)(man)昱，因此(ci)這場比(bi)賽前(qian)我(wo)(wo)能(neng)真(zhen)正(zheng)(zheng)讓自(zi)己“放(fang)下來(lai)”，完全(quan)立足于(yu)去拼(pin)，就(jiu)像第一局中我(wo)(wo)表現(xian)出來(lai)的(de)(de)調動和發動，正(zheng)(zheng)是(shi)(shi)我(wo)(wo)賽前(qian)這方(fang)面心(xin)態(tai)(tai)準備的(de)(de)體現(xian)。和奧運會(hui)很不(bu)(bu)一樣的(de)(de)是(shi)(shi)，我(wo)(wo)很從容，發揮的(de)(de)好(hao)(hao)與壞(huai)，比(bi)分是(shi)(shi)領先還是(shi)(shi)落后(hou)，我(wo)(wo)在(zai)(zai)心(xin)態(tai)(tai)上(shang)(shang)都沒有(you)起伏(fu)非(fei)常大，在(zai)(zai)場上(shang)(shang)我(wo)(wo)完全(quan)能(neng)控制得住我(wo)(wo)自(zi)己。

Q：贏下女單決賽后，為什么而哭？

孫穎莎 ：這(zhe)確實是(shi)自己(ji)有(you)史以來第一(yi)次在(zai)比(bi)賽(sai)后(hou)立(li)刻表現出(chu)這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)情(qing)(qing)緒，也不是(shi)夸(kua)張(zhang)地大哭(ku)，就是(shi)有(you)一(yi)點(dian)(dian)兒(er)。當時(shi)經歷了女單決(jue)賽(sai)的(de)(de)起(qi)(qi)伏，經歷了種(zhong)(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)(zhong)我和曼(man)昱之間“你上我下(xia)”的(de)(de)困境，首先經歷過這(zhe)些能贏下(xia)來就非常不容易(yi)。其次是(shi)自己(ji)在(zai)巴黎奧運會(hui)結束后(hou)到現在(zai)，這(zhe)半年多里，狀態和感(gan)受其實都不是(shi)特別(bie)好，從世界杯到世乒賽(sai)，我覺得能夠拿下(xia)兩個冠軍，真挺不容易(yi)的(de)(de)。打完決(jue)賽(sai)的(de)(de)那一(yi)刻，我想(xiang)起(qi)(qi)了這(zhe)段(duan)時(shi)間的(de)(de)起(qi)(qi)起(qi)(qi)伏伏、比(bi)賽(sai)中的(de)(de)種(zhong)(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)(zhong)困難，這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)心情(qing)(qing)有(you)點(dian)(dian)不好形容，就是(shi)所有(you)情(qing)(qing)緒一(yi)下(xia)子就上來了。

Q：上個奧運周期你能量滿滿地沖擊每一個冠軍，進入新的奧運周期你再去重新沖擊一個個拿過的冠軍時，感受到了什么變化嗎？

孫穎莎 ：在賽場上最直(zhi)觀的(de)(de)感覺，是(shi)對手都(dou)拼(pin)(pin)得很兇，都(dou)是(shi)全力以(yi)赴沒有包(bao)袱的(de)(de)，這(zhe)一(yi)點(dian)和我(wo)(wo)(wo)以(yi)前打比賽的(de)(de)感受不(bu)(bu)太一(yi)樣。這(zhe)方(fang)面(mian)我(wo)(wo)(wo)需(xu)要自己調整，包(bao)括平(ping)時邱導也會提醒(xing)我(wo)(wo)(wo)很多(duo)，馬導給我(wo)(wo)(wo)做(zuo)場外指導的(de)(de)時候也會一(yi)直(zhi)提醒(xing)我(wo)(wo)(wo)，放(fang)下(xia)自己的(de)(de)成績，上場就去(qu)拼(pin)(pin)。本來大(da)家(jia)就都(dou)在拼(pin)(pin)我(wo)(wo)(wo)，如果我(wo)(wo)(wo)再背上包(bao)袱，就會無形中增加更(geng)多(duo)壓力，這(zhe)些都(dou)需(xu)要自己不(bu)(bu)斷去(qu)調節(jie)。

Q：越來越難了是不是？

孫穎莎 ：對，但我覺得(de)也(ye)還(huan)(huan)好，我還(huan)(huan)是保(bao)持(chi)平(ping)常心。雖然說比(bi)賽難打，對手拼得(de)更兇，包括外界對我有期望等等，我都會慢(man)慢(man)調整自(zi)己，去(qu)給自(zi)己梳(shu)理好。

Q：所以今年拿到世界杯和世乒賽兩個女單冠軍時，和巴黎奧運周期中奪冠有很多不同的感受嗎？

孫穎莎 ：感受真挺不一(yi)(yi)(yi)樣的，第(di)一(yi)(yi)(yi)次拿到的時候就(jiu)是(shi)高興，現(xian)(xian)在內涵更多(duo)了(le)(le)。我感覺一(yi)(yi)(yi)路走到現(xian)(xian)在，自(zi)己比(bi)以前成熟了(le)(le)，經歷的大大小小的事情(qing)、比(bi)賽和困(kun)難(nan)，也都讓拿到冠軍后的感受更豐富(fu)了(le)(le)。就(jiu)像寫東西，一(yi)(yi)(yi)開(kai)始只能寫出 100 字(zi)，過了(le)(le)幾年后，現(xian)(xian)在可以寫 500 多(duo)字(zi)了(le)(le)。

Q：外界的期待，你自己的期待，和你在場上的發揮，這些你怎樣去平衡？

孫穎莎 ：在(zai)我看來(lai)(lai)，這么多人支(zhi)持我，期(qi)待(dai)我有好(hao)成績，我自(zi)(zi)己也希望自(zi)(zi)己贏得比賽，但這些(xie)(xie)期(qi)待(dai)我不會(hui)帶到賽場(chang)上(shang)，不會(hui)讓自(zi)(zi)己去(qu)背負上(shang)這些(xie)(xie)。賽場(chang)上(shang)的(de)(de)我，就(jiu)(jiu)最(zui)簡(jian)單(dan)(dan)地打球，就(jiu)(jiu)是保持一顆簡(jian)單(dan)(dan)的(de)(de)心，去(qu)打好(hao)我的(de)(de)比賽。當然(ran)，說出(chu)來(lai)(lai)的(de)(de)東西感(gan)覺都(dou)很簡(jian)單(dan)(dan)，做起(qi)來(lai)(lai)是真(zhen)的(de)(de)難。就(jiu)(jiu)像(xiang)我現在(zai)慢慢理解了李(li)指(zhi)（李(li)隼）之前跟我說的(de)(de)每一句話一樣，沒經(jing)歷過的(de)(de)時(shi)候，很多話聽起(qi)來(lai)(lai)挺簡(jian)單(dan)(dan)的(de)(de)，到自(zi)(zi)己現實(shi)中去(qu)做的(de)(de)時(shi)候，會(hui)發現非常的(de)(de)困難。但我想，正是因(yin)為難，而(er)你(ni)卻做到了，所以(yi)你(ni)能成功。

Q：現在打比賽，你的目標還和以前一樣嗎？

孫穎莎 ：運(yun)動員打比(bi)賽，真打起(qi)(qi)來了(le)，大家都(dou)是(shi)全力以赴(fu)，都(dou)想拿冠軍，都(dou)想拼出(chu)自己(ji)。但是(shi)回(hui)顧多哈世(shi)乒賽的(de)(de)話(hua)，我(wo)覺得自己(ji)更注重過程了(le)，在封閉訓練(lian)中，關注于(yu)每一(yi)天怎樣去(qu)練(lian)好，而不(bu)是(shi)去(qu)想我(wo)要(yao)去(qu)拿一(yi)個怎樣的(de)(de)成(cheng)績，這(zhe)也幫助我(wo)在備(bei)戰(zhan)時心態沒有很大起(qi)(qi)伏。我(wo)對多哈世(shi)乒賽的(de)(de)期待值有點(dian)改(gai)變，從奧運(yun)會(hui)結(jie)束到現在，我(wo)的(de)(de)身(shen)心都(dou)需要(yao)調節一(yi)下，但這(zhe)和(he)我(wo)站上賽場(chang)全力以赴(fu)去(qu)贏并不(bu)矛盾(dun)。

Q：奧運會后，你自己，以及乒乓球項目不斷擴大的影響力，給你帶來了什么？

孫穎莎 ：我(wo)(wo)雖然不經(jing)常(chang)上網看(kan)(kan)，但有(you)時(shi)候會刷到(dao)一些(xie)年(nian)輕的(de)(de)運動員，還(huan)有(you)一些(xie)不同年(nian)齡段和不同崗位的(de)(de)球迷，他們因為我(wo)(wo)的(de)(de)一句話(hua)或者我(wo)(wo)的(de)(de)一場比賽而(er)感受到(dao)很(hen)大的(de)(de)鼓(gu)勵(li)，看(kan)(kan)到(dao)這些(xie)我(wo)(wo)會感到(dao)很(hen)欣慰，我(wo)(wo)希(xi)望大家在我(wo)(wo)身上看(kan)(kan)到(dao)的(de)(de)是(shi)，遇到(dao)困難不服(fu)輸(shu)，勇往(wang)直(zhi)前(qian)，直(zhi)到(dao)戰勝困難。能鼓(gu)勵(li)到(dao)大家，對(dui)于我(wo)(wo)來說本身就是(shi)一種(zhong)鼓(gu)舞。

Q：我們在提問的時候，總會為你假設出很多的“動力和壓力”，真正的孫穎莎是如何面對腳下這條依然充滿挑戰和困難的路？

孫穎莎 ：我(wo)就是(shi)要(yao)(yao)做(zuo)好(hao)自己想要(yao)(yao)做(zuo)好(hao)的(de)事情呀(ya)。回歸到訓練場(chang)上(shang)，我(wo)要(yao)(yao)對(dui)自己提出更高(gao)的(de)要(yao)(yao)求，并(bing)且肯定要(yao)(yao)做(zuo)到讓自己滿意 ；回歸到賽場(chang)上(shang)，每一場(chang)比(bi)賽都(dou)去(qu)全(quan)力(li)以赴；訓練和比(bi)賽，是(shi)我(wo)現在(zai)人生中最重要(yao)(yao)的(de)事，我(wo)當然要(yao)(yao)盡全(quan)力(li)把(ba)它做(zuo)好(hao)。